Doradźcie mi jakie suple brać na 3 cykl.Moim celem jest osiągnięcie większej masy i siły.Na masie zależy mi mało najbardziej na sile Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 183 Staż treningu : 1 rok Cel cyklu : Masa-siła Przewidziane finanse na cykl: 250zł Stosowane wcześniej suplementy : Trec CM3 , Metrix pure powder
czy kody z opakowań produktów olimp mają jakiś termin ograniczony i czy muszą być paragony?mam kilka kodów,które kiedyś wycinałam,ale nie pamiętam czy to było rok czy kilka lat temu,w związku z tym nie wiem czy mogę jeszcze startować w konkursie?i co robić z tymi kodami bo na opakowaniach niewiele informacji można znaleźć.
Trenowałem 2 lata taekwondo,miałem rok przerwy.Teraz posanowiłem powrócić do tego sportu(może w przyszłości jakieś mistrzostwa polski, na jednych już byłem i wróciłem z brązem).Rozciąganie,kondycje i dynamikę sobie spokojnie sam nadrobię.Ale nie wiem jak poprwić swoją siłę szczególnie w rekach.Czy wystarczą same pompki i przysiady?
Witam, mam 18 lat 188 cm wzrostu, 85 kg wagi. Cwiczyłem na siłowni pół roku, musiałem na rok przerwać chodzenie. W ten czas nie oszczędzałem sie (alkohol papierosy). moje pytanie jest takie, jak zacząć chodzenie na siłke na poważnie. Chodzi mi jaki trening zastospwac na poczatek. Diete będe starał sie ułożyc i dam do sprawdzenia za jakieś 2 dni. [...]
Witam , pisze najpierw tutaj. Czy ma ktos ta książke (?), chciałbym prosić o dane takie jak autor , wydawnictwo , miejsce i rok wydania. Z góry dziękuje
chcem wziasc 15 omki. mam takie pytania: co i ile na odblok?? po jakim, czasie go wziasc?? skutki uboczne?? czy z "małym" nic sie nie stanie chodzi mi tu o to czy bedzie stawal i normalnie bede mogl sie po kuracji ze tak powiem spuszczac?? bralem juz kiedys mete. moj staz na silowni to rok
Witam. Mam 14 lat, kulturytyka zajmuje sie prawie rok. Moje walory to pas : 85, klatka : 104, wzrost : 185, waga: 75 kg, biceps 34,2. Dotychczas stosowalem tylko Kreatyne Peak Alcaline. Dodam, ze nigdy nie maiem problemow z tluszczem. Cala moja rodizna jest chuda. Ostanio wlasnie dopadla mnei mysl, aby dodac sobie masy meisniewej bez tluszczu czy [...]
Ćwicze ponad rok moja budowa to chyba ektomorfik przytylem z 65 do 76 wzrost 183 pozniej 186.Bardzo zależy mi aby zwiekszyć mase barków klatki i pleców Dodam że miesien klatki i barkow sa juz dobrze wyrobione ale slabo rosna. dość niedawno zaczełem cwiczyc systematycznie plecy i nogi.Może czas na suplementy,dodam że spełniam wymagania kaloryczne [...]
Witam. Mam zamiar brac kreatyne, tauryne, carbo. Chce jeszcze dolaczyc gainera. Tylko nie wiem co wybrac. Duza ilosc weglowodanow. Czy moze odzywke bialkowa. Jezeli bialko to jakiej firmy i jakie proporcje. Mam 20 lat, cwicze ponad rok, 77kg, 177cm. I mam delikatna:) sklonnosc do tycia. Diete jaka taka przestrzegam.
witam :) mam pytanie a więc, chciałbym sobie zakupic Universal Natural Sterol Complex lecz nie wiem czy będzie odpowiednie, to jest moje już 2 podejscie do odżywek, cwicze ponad rok, 17 lat waga 75, chcę przybrac na czystej masie mięsniowej, lecz nie wiem czy ta odzywka mi w tym pomoże, dziekuje
Witam serdecznie. Od 2 miesiecy nie mam miesiaczki. Dopiero kilka dni temu dostalam cos w podobie co przypomina brazowa masc? Mam 25 lat rok temu odstawilam tabletki antykoncepcyjne.W ciagu pol roku przybylam 10 kg na wadze. Robilam tesy i wyszedl mi negatywnie.Martwie sie ze jestem bezplodna . Prosze o pomoc. Co sie ze mna dzieje wczesniej nie [...]
Hi-Anabol 2250g(smak wanilia) Vosobolon 240kap Cell Pump Legend 540g Mega Strong Protein 700g Tiramisu Gainerator Olimp 600g Truskawka Wszystkie produkty mają gwarancje rok lub więcej jeszcze także są OK. Sprzedaje po 50% ceny wartosci- więcej szczegółów na GG Zapraszam na GG 10831257 :) Pozdrawiam
Moj problem polega na tym ze posiadam troche tluszczyku na brzuchu poprzez zle odzywanie ... co prawda cwicze brzuch ponad rok ..pod tluszczykiem sa ladne miesnie brzucha robie ABS II (ost. poziom) Znacie cos co szybko spali mi ten tluszcz ?( nie chce brac zadncych supli)
Rok temu trenowałem, wszystko ok, po paru tyg eleganckie efekty, lecz pomiędzy tym były imprezki i jakoś tak zapopknialem o siłowni.Więc od tygodnia znów ćwiczę, dietka w miarę utrzymywania i kurcze, dostalem zaproszenie jutro na imprezke i nie wiem jak to będzie, czy mogę sobie pozwolić na jakiś alkohol ? bo ostatnie 4 miesiące co tydzień [...]
W dniu dzisiejszym zostaly wylosowane konkurencje, ktore beda na eliminacjach do PP na rok 2005. Przedstawiam konkurencje: 1. Belka na maxymalny cieżar 2. Walizki 150kg 40m na czas 3. Opona 8 obrotów 4. YOK 340kg 5. Kule 6. Schody
Od kiedy można stosować sterydy? nie chodzi mi o skutki uboczne ale o rośnięcie się, bo czytałem gdzieś że człowiek ma jakieś przystawki i że z wiekiem jest ich coraz więcej?! Ćwiczę od 2 lat i od 1,5 roku biore odżywki i suplementy z dobrą dietą. i myślę ze za rok mogę coś planować?/// GG:1853774 Tlen:Starship2570
Witam Cwicze od 2 lat mam 19 lat wczesniej brałem tylko 100 cabsow metki... jakis rok temu... Mam Wino i 100 cabsow Metki. W jakich porach brac to wino i ile ? bo chce je brac razem z Metka... Dieta itp to oczywiscie podstawy ktore znam i stosuje sie do nich.
Jeśli znacie jakiś dobrry śrdek na zwiększenie masy i siły to napiszcie... ćwicze 2 rok z przerwami, mam 17 lat, waże 71 kg, 183cm wzrostu, nie mialem zadnych cykli za sobą. Z góry dziękuje
Witam mam 189 cm wzrostu i 86 kg wagi. Ćwiczylem rok na mase. Chciałbym teraz troche wyrzeźbić swe ciało. Najbardziej zależy mi na rzeźbie góry a schiałbym zredukowac troche tłuszczu na nogach. I tu zaczyna się problem jaką wybrać dietę i odżywki? Słyszalem że HMB może mi pomóc i do tego reduktor tłuszczu pomóżcie mi bo sam już się gubie.
Witam :) dzis zakupilem witaminy I mineraly firmy Olimp, jestem na redukcji, 15 lat, staz rok. Mam pytanie odnoscie tego suplementu, niektorzy pisza ze widzieli efekty. Jakich efektow/ a raczej zmian w samopoczuciu moge sie spodziewac? Czy jest to suplement warty uwagi? Pani ze sklepu polecala tez, jakies w proszku
